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Acqua

 P3R1307

Ginnastica In Acqua
Allenamento svolto in acqua che ha come obiettivo la mobilizzazione articolare, la tonificazione, la coordinazione, e la scioltezza dei movimenti.

AquaGym
Lezione mirata ad ottenere una tonificazione generale attraverso semplici movimenti da svolgere in acqua.

Acqua Functional
L’acqua utilizzata come elemento resistente per un divertente allenamento che prevede esercizi di tonificazione muscolare, scioltezza articolare e resistenza organica da svolgere in circuito.

Acqua Gag
Intenso ed allenante programma di esercizi che coinvolgono prevalentemente glutei, addominali e gambe.

Acqua Circuit
Programma di allenamento cardiovascolare e di tonificazione muscolare che prevede esercizi svolti in circuito in cui viene impegnato un settore muscolare specifico in ogni stazione.