Aqua

 P3R1307

Ginnastica In Acqua
Allenamento svolto in acqua che ha come obiettivo la mobilizzazione articolare, la tonificazione, la coordinazione, e la scioltezza dei movimenti.

AquaGym
Lezione mirata ad ottenere una tonificazione generale attraverso semplici movimenti da svolgere in acqua.

Aqua Functional
L’acqua utilizzata come elemento resistente per un divertente allenamento che prevede esercizi di tonificazione muscolare, scioltezza articolare e resistenza organica da svolgere in circuito.

Aqua Gag
Intenso ed allenante programma di esercizi che coinvolgono prevalentemente glutei, addominali e gambe.

Aqua Circuit
Programma di allenamento cardiovascolare e di tonificazione muscolare che prevede esercizi svolti in circuito in cui viene impegnato un settore muscolare specifico in ogni stazione.

Swim Training
Programma d’allenamento che ha come obiettivo il potenziamento organico e muscolare attraverso il nuoto.