Allenamento Generale

kick

 

Corpo Libero
Risveglia i muscoli e metti in moto le articolazioni per iniziare la tua giornata con energia e vigore.

Kick Boxing
Calci e pugni a ritmo di musica per un allenamento efficace e divertente in cui si prevede il contatto fisico svolto in completa sicurezza (light contact).

Running Training
Allenamento outdoor rivolto a chi desidera perfezionare la tecnica della corsa podistica e migliorare la propria performance atletica.

Calcetto - soggetta a prenotazione
Un'ora di gioco di calcetto a5 riservata ai tesserati di Millennium compresa nelle attività previste dall'abbonamento Fitness, coordinata da un tecnico.

Core Training - durata 15 minuti
Intenso allenamento muscolare per la cintura addominale e dorsale che favorisce un adeguato allineamento posturale.