Risveglia i muscoli e metti in moto le articolazioni per iniziare la tua giornata con energia e vigore. Gli esercizi a corpo libero stimolano le capacità fisiche ed intellettuali grazie ad una maggior ossigenazione di tutto l’organismo che aiuta a eliminare le tossine, sono meno stressanti per le articolazioni, migliorano e potenziano la corporatura senza aumentare il volume muscolare.