palestra
Nel Palazzetto Fitness di oltre 1.000 m2 trovano posto più di 50 attrezzature per l’allenamento cardio-vascolare tutte dotate di consolle con molteplici possibilità di allenamento della resistenza e rilevazione istantanea della frequenza cardiaca, lcd integrato per la ricezione TV.
Per l’allenamento muscolare sono presenti più di 90 attrezzature isotoniche Life Fitness, suddivise in 4 linee, dalla più semplice ed accessibile alla linea per atleti evoluti: Easy Circuit, Signature, Life Stenght, MTS Strenght. Sono inoltre presenti 4 Elite Power Rack Hammer Strenght tutte con pedana di soppressione dell’impatto.
A disposizione c’è anche il sistema SYNRGY360 che offre otto singole aree di allenamento e due aree dedicate all’allenamento di sospensione.
Per l’allenamento muscolare con pesi liberi sono disponibili serie di manubri da kg 1 a kg 40, bilancieri diritti e sagomati, kettlebell, fit ball e altri piccoli attrezzi.
Nell’area esterna del palazzetto, è presente un Rig Outdoor per allenamento di pesistica, funzionale e calistenico. Sulla struttura è possibile spaziare dal pull-up, agli squat con i pesi, agli esercizi con gli anelli e la corsa, a quelli con le Wall Ball utilizzando gli appositi target fino all’arrampicata in salita sulle monkey bar.
I Tecnici di Millennium Sport & Fitness propongono programmi di allenamento personalizzati predisposti in base alle esigenze individuali per consentire il raggiungimento degli obiettivi prefissati.
