Disciplina sportiva aerobica ed anaerobica che si pratica con l’ ausilio di un palo verticale. Considerata anche una forma d’arte, favorisce lo sviluppo di forza, flessibilitá, coordinazione, equilibrio, fluidità ed eleganza del movimento.
E’ possibile migliorare il grado di forma fisica frequentando anche le lezioni di preparazione
FLEXILATES
Migliora la flessibiltà utilizzando la tecnica Pilates combinata ad esercizi di stretching.
I corsi iniziano lunedì 18 settembre 2023 e si concludono a fine maggio 2024.
