Disciplina sportiva aerobica ed anaerobica che si pratica con l’ ausilio di un palo verticale. Considerata anche una forma d’arte, favorisce lo sviluppo di forza, flessibilitá, coordinazione, equilibrio, fluidità ed eleganza del movimento.
E’ possibile migliorare il grado di forma fisica frequentando anche le lezioni di preparazione
FLEXILATES
Migliora la flessibiltà utilizzando la tecnica Pilates combinata ad esercizi di stretching.
PILATES BARRE
Include i principi del Pilates, dello Yoga, e della danza per un sensibile aumento di forza, flessibilità ed equilibrio con l’utilizzo della Sbarra.
I corsi iniziano lunedì 19 settembre 2022 e si concludono a fine maggio 2023. Iscrizioni aperte fino al 31 agosto per gli iscritti alla stagione precedente
e per tutti dal 1 settembre fino a completamento dei posti disponibili.
