Acquagym

ATTIVITÀ GINNICO SPORTIVE ACQUATICHE

L’acquagym è un tipo di allenamento a basso impatto che si pratica in acqua. Consiste in una serie di esercizi aerobici eseguiti senza attrezzi o con l’ausilio di piccoli attrezzi per rafforzare i muscoli e modellare il corpo.

L’acqua fornisce un supporto alle articolazioni, riducendo l’impatto sul corpo rispetto agli esercizi a secco, rendendolo ideale per chi soffre di dolori articolari o problemi di mobilità. Grazie alla resistenza naturale dell’acqua, aiuta a potenziare e tonificare i muscoli senza sovraccaricarli, migliorando la resistenza cardiaca.

Adatta a tutti.

Limita i traumi.

Adatta a persone in sovrappeso e donne in gravidanza.

Sviluppa il corpo in modo armonioso.

Favorisce la circolazione.

Aiuta il drenaggio dei liquidi e migliora l'aspetto a buccia d'arancia.

Aqua Functional

L’acqua utilizzata come elemento resistente per un divertente allenamento che prevede esercizi di tonificazione muscolare, scioltezza articolare e resistenza organica da svolgere in circuito.