Lezione in cui si alternano l’allenamento muscolare del classico Body Pump con l’allenamento cardiovascolare previsto nelle lezioni di Step.
Lezione in cui si alternano l’allenamento muscolare del classico Body Pump con l’allenamento cardiovascolare previsto nelle lezioni di Step.
Migliora la resistenza anaerobica, aerobica e cardiovascolare.
Allena la forza e la resistenza muscolare.
Aumenta il metabolismo.
Rafforza tendini ed articolazioni.
Aumenta l'ossigenazione dei tessuti.
Tonifica tutta la corporatura.
ORAZIO
STUDIO VERDE