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ALLENAMENTO FUNZIONALE FINALIZZATO AL FITNESS

M-Bootcamp

Spopola negli Stati Uniti questo allenamento funzionale a circuito che riprende i percorsi militari utilizzati dai soldati di tutto il mondo per il loro addestramento operativo. Si rivolge a chi desidera lavoro intenso ed estremamente allenante.

Il bootcamp, storicamente, nasce nelle accademie militari per modellare nel minor tempo possibile il fisico e coltivare la motivazione di quelli che saranno i futuri ufficiali.

L’allenamento proposto prevede lezioni di gruppo che includono molti esercizi come push-up o trazioni alla sbarra combinati con serie di scatti veloci e altri esercizi. Il tecnico ha il compito di regolare i tempi e i ritmi dell’allenamento, oltre che supervisionare la corretta esecuzione dell’allenamento.

Allenamento divertente e mai monotono.

Migliora la condizione fisica generale.

Potenzia la massa muscolare.

Migliora resistenza e capacità cardiorespiratorie.

Migliora l’equilibrio statico e dinamico.

Scarica lo stress.

non

dimenticare

è OBBLIGATORIO IL CERTIFICATO MEDICO DI IDONEITà SPORTIVA IN CORSO DI VALIDITà
5

salvietta

4

scarpe pulite

6

acqua

Event Hours(3)

  • Martedì

    18.00 - 18.50

    MATTEO
    AREA ESTERNA

  • Mercoledì

    12.45 - 13.40

    ANDREA
    AREA ESTERNA

  • Giovedì

    18.00 - 18.50

    FRANCESCO
    AREA ESTERNA

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