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AcquaGym

AcquaGym

ATTIVITÀ GINNICO SPORTIVE ACQUATICHE

La Ginnastica in acqua comporta benefici derivanti dalla diminuzione degli effetti di gravità sull’apparato scheletrico, che si trova a lavorare in condizioni di scarico del peso mentre la continua resistenza dell’acqua consente di modellare corpo grazie ad una serie di movimenti eseguiti a corpo libero o con l’aiuto di alcuni attrezzi. Questi vantaggi rendono l’Acquagym adatta ad ogni persona e ad ogni età.

 

Millennium organizza corsi di Ginnastica in Acqua focalizzando di volta in volte le lezioni su obiettivi fisici specifici.

AcquaGym Lezione mirata ad ottenere una tonificazione generale attraverso semplici movimenti da svolgere in acqua.

Acqua Functional L’acqua utilizzata come elemento resistente per un divertente allenamento che prevede esercizi di tonificazione muscolare, scioltezza articolare e resistenza organica da svolgere in circuito.

Acqua Gag Allenamento specifico per ridurre la ritenzione idrica, drenare e rimodellare gambe e girovita.

Acqua Hiit Muoviti ad alta intensità per sviluppare forza, resistenza, destrezza e coordinazione.