personal trainer

Francesca Odracci

Personal Trainer a Millennium dal 2002.
Dal 1997 al 2000 ho frequentato il corso di studi ISEF (Istituto Superiore di Educazione Fisica) a Verona.
Personal Trainer, Functional Training, Recupero Funzionale, Tecnico di Educazione Posturale, Personal Trainer Élite, sono alcuni dei diplomi conseguiti presso la FIF (Federazione Italiana Fitness) dove effettuo regolarmente aggiornamenti professionali. Diploma CSEN (Centro Sportivo Educativo Nazionale) di Aerobica e Step. Brevetto FIN (Federazione Italiana Nuoto). Istruttore di ginnastica in acqua e nuoto di 1° livello. Attestato FSE Regione Lombardia di operatore del benessere, dirigente e professionista dello sport. Qualifica di Personal Trainer NBFI.

Dal 2020 effettuo con successo sedute di personal trainer online.
Realizzo anche programmi di allenamento mirati per l’attivazione circolatoria con l’inserimento della pedana vibrante Power Plate e dell’allenamento in acqua.

Sono appassionata di trekking, nuoto, amo pedalare sulla mia Gravel e tanto altro.

Prediligo l’allenamento funzionale e raggiungere l’obiettivo ricercando equilibrio e benessere.

L’esercizio fisico è piacere! Non ricercare obiettivi imposti ma goditi il momento e il risultato farà parte di te!