Top
TONIFICAZIONE FINALIZZATA AL FITNESS

Body Pump

Allenamento che unisce la ginnastica aerobica agli esercizi con i pesi  con cui si vanno a stimolare contemporaneamente diversi gruppi muscolari, attraverso esercizi e ripetizioni sincronizzate a ritmo di musica.

Il Body Pump nasce negli anni ‘90 da un’idea del neozelandese Philip Mills per rendere gli allenamenti con i pesi più divertenti, meno rigidi e statici, riprendendo gli esercizi del bodybuilding accompagnati da  musica.

Durante la lezione si allenano tutti i distretti muscolari, con pesi e bilancieri, attraverso un determinato numero di ripetizioni e sequenze di esercizi a ritmo di musica.

Adatto a tutti.

Migliora la condizione fisica generale.

Potenzia la massa muscolare.

Migliora la postura.

Scarica lo stress.

Modella il corpo.

non

dimenticare

è OBBLIGATORIO IL CERTIFICATO MEDICO DI IDONEITà SPORTIVA IN CORSO DI VALIDITà
5

salvietta

4

scarpe pulite

6

acqua

Event Hours(2)

  • Giovedì

    12.45 - 13.35

    REBECCA
    STUDIO VERDE

  • Giovedì

    18.40 - 19.30

    ORAZIO
    STUDIO VERDE

hai  bisogno di ulteriori informazioni?

scrivici

    seguici su instagram