Breve ma intenso programma di esercizi che allenano forza e resistenza del CORE, ovvero tutti i muscoli dell’area addominale ma anche quelli dell’area lombare e del bacino, zona di sostegno per tutto l’apparato scheletrico e muscolare. Utili per prevenire patologie muscolo/scheletriche, per aumentare il controllo della postura e migliorare la performance sportiva.
non
dimenticare
è OBBLIGATORIO IL CERTIFICATO MEDICO DI IDONEITà SPORTIVA IN CORSO DI VALIDITà
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