Metodo di allenamento fitness svolto a tempo di musica che scandisce il ritmo dei colpi, combina il training dinamico dell’aerobica con quello delle arti marziali: calci, pugni, ginocchiate e gomitate vengono assestati su un sacco a base mobile.
non
dimenticare
è OBBLIGATORIO IL CERTIFICATO MEDICO DI IDONEITà SPORTIVA IN CORSO DI VALIDITà
salvietta
scarpe pulite
