Divertenti coreografie sullo step  che uniscono l’allenamento funzionale con il workout di step composte da esercizi di tonificazione muscolare e di sviluppo cardio vascolare.

L’allenamento si sviluppa dalla fusione fra esercizi aerobici e un mix di movimenti funzionali in modo tale da creare un allenamento completo per ogni parte del corpo.